Mental Victim

📌 Ani Azizah Hady 📝:

"Mental Victim"

"Kenapa Aku Tidak Mati Saja!"

Pernah terbesit pikiran itu?
Pernah bergumam seperti itu?

Jika tidak,
bersyukurlah secara mental anda bisa dikatakan baik2 saja,

Namun, jika kata2 itu pernah bahkan sering terlafadzkan meski hanya dalam pikiran,

Waspadalah,
ada suatu gangguan dalam diri anda,
Hal tersebut bisa jadi sering muncul jika anda mengalami "Mental Victim",

Berdasar "FBNote" yang ditulis Bp. Supriyatno seorang Terapis,

Bahwa Mental Victim itu hanyalah salah satu efek dari kekerasan yang dialami seseorang baik kekerasan secara fisik maupun verbal yang berulang-ulang,
Bisa jadi yang dialami semasa kecil maupun sudah dewasa,

Sejatinya bukan hanya kekerasan yang berdampak buruk bagi kesehatan mental seseorang dalam jangka panjang,

Bisa jadi bully-an, ejekan, ketidakadilan, pelecehan, bahkan patah hati sangat bisa memunculkan rasa putus asa,

Merasa terhimpit namun tak bisa berontak,
Merasa tak berdaya untuk melawan atau merubah keadaan,
Terluka tapi hanya sekedar mencari penawarpun tak bisa,
Hanya terpendam dalam diam,
semakin waktu berlalu semakin dalam,

Apalagi jika orang2 terdekat dan lingkungan sekitar acuh
tak peduli dengan yang dialami,
Hal itu akan sangat memperparah dan memperpanjang deretan daftar efek buruk yang muncul dalam diri seseorang tersebut,

Jika dibiarkan berlarut,
efek2 buruk tersebut kian bersemayam dalam dirinya hingga sulit untuk dirubah,

Dan yang perlu diwaspadai,
Sikapnya akan berpengaruh pada orang2 disekitarnya,
Terlebih jika dia sudah menikah,
Bisa jadi "efek buruk" yang dia bawa akan dilampiaskan pada anak2nya..

Maka sebaiknya,
Jika dirasa ada kejadian2 dimasa lalu yang mengganggu ketenangan hati dan jiwa anda,
Segera gali apa dan dimana akar masalahnya,
Temukan dan cari solusi terbaik,

yang terpenting dan yang tersulit adalah "Belajar Mengikhlaskan"

Sepahit apapun kejadian traumatik yang dialami,
Sepedih apapun rasa hati saat itu,
Ikhlaskan ikhlaskan ikhlaskan...

Masa lalu tak bisa dirubah,
Biarkan itu menjadi bagian dari fase kehidupan anda,

Terima itu!
Maafkan dan Lanjutkan hidup..
Dekatkan diri pada Sang Khaliq!

Lihatlah hari yang Indah menanti..
Sambutlah tawa riang anak2..
Jangan biarkan mereka mengalami hal yang sama dengan anda..

Putuskan "rantai" itu..
Cukup berhenti pada anda!
Jadikan Pelajaran Berharga!
Semangat slalu...

@AniAzizah

#AniAzizah #NTMS #SelfReminder
#MentalVictim #RadicalAcceptance
#nGalam30April2018 #MondayNight



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Semangat, Pantang Menyerah!

Gambar
Semangat, Pantang Menyerah! Oleh : Ani Azizah Hady Menyerah atau putus asa memang hal yang sangat manusiawi. Rasa itu bisa kapan saja menghinggapi hati. Terutama saat masalah datang silih berganti. Lelah jiwa raga menguasai diri, lalu muncullah rasa putus asa.  Hal yang harus diingat ketika putus asa muncul adalah bahwa rasa itu merupakan wilayah kuasa diri kita sendiri. Artinya, kitalah yang mampu mengontrol rasa itu. Akan mengikuti gejolak hati untuk berhenti atau tetap semangat melanjutkan langkah. Jadi semua tergantung diri kita sendiri. Terus berputus asa atau mencoba mencari alternatif cara lain agar sampai ke tujuan. Sebagai seorang muslim tentu kuncinya hanyalah tawakal dan berdoa seperti yang telah dijelaskan dalam bab sebelumnya. Semakin kuat ketakwaan kepada Allah akan berimbas pada pandangan diri terhadap masalah. Serumit apapun rintangan di depan langkah pasti ada rasa yakin bahwa Allah akan menolong dan membukakan jalan keluar terbaik. Sesungguhnya, sudah sangat jelas...
Baca selengkapnya

Dream Big!

Gambar
Dream Big! Oleh : Ani Azizah Hady "Dream big and you will get small, dream small then you get little!" (Anonim) Pertama kali mendengar ungkapan ini waktu saya awal masuk ke jenjang perkuliahan. Sangat berkesan, karena langsung memacu otak untuk berpikir lebih mendalam. Apakah kuliah hanya sebatas mencari ilmu? Ataukah kuliah hanya menjadi ajang pembunuh waktu? Atau bahkan hanya sekadar untuk gaya-gayaan saja? Apa tujuan kuliah dan mau apa setelahnya terpaksa menjadi tema pergulatan dalam benak. Seperti yang saya jelaskan sebelumnya, bahwa mimpi di sini bukanlah bunga tidur, tetapi lebih mengacu pada sebuah cita-cita yang sangat ingin dicapai. Saya lupa tepatnya itu pas mata kuliah apa. Dosen pengampu saat itu berusaha memotivasi kami untuk berani bermimpi. Berani mempunyai mimpi besar, mimpi yang tak biasa. Jiwa muda saya seketika tergerak untuk menganalisa apa mimpi terbesar yang saya punyai. Bukan lagi ingin menjadi seorang guru, tetapi hanya ingin cepat-cepat menyelesaikan...
Baca selengkapnya

Yakin, Jalan Menuju Mimpi Itu Dekat

Gambar
Yakin, Jalan Menuju Mimpi Itu Dekat Oleh : Ani Azizah Hady Seberapa sering mengalami hal yang terbersit dalam hati seketika menjadi nyata? Meski tidak selalu terjadi, namun setidaknya satu dua kali kita pernah mengalaminya. Seperti contoh, tiba-tiba sangat ingin makan martabak. Tidak disangka, tak lama setelah itu datang tamu berkunjung membawa bingkisan berupa martabak. Begitu pula dengan mimpi. Meski mungkin kita merasa akan sulit mencapainya, tetapi jika kita sungguh-sungguh pasti akan selalu ad jalan menuju ke sana, terwujudnya mimpi besar kita. Sedikit bercerita, waktu SD saya sangat ingin menjadi guru. Beranjak dewasa mimpi itu terlupakan begitu saja. Bahkan menjadi hal yang sangat saya hindari. Mengingat menjadi guru haruslah pribadi yang percaya diri, mampu menjelaskan materi pelajaran di depan para siswa dengan lancar tanpa gagap. Sangat jauh dari karakter saya yang lebih banyak diam juga kurang sabar menghadapi keriuhan celoteh anak sekolah. Setamat kuliah bimbang menyergap, ...
Baca selengkapnya